Διατίθεται Δωρεάν: Μπορείτε να το κατεβάσετε εδώ!

Εισαγωγή
Ορισμός οστεοπόρωσης: Πρόκειται για μια σιωπηλή νόσο των οστών που
χαρακτηρίζεται από μείωση της οστικής πυκνότητας και της οστικής μάζας ή όταν
μεταβάλλεται η δομή και η αντοχή των οστών. Αυτό οδηγεί σε μείωση της αντοχής τους
που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταγμάτων, συνηθέστερα στο ισχίο, στους
σπονδύλους και στον καρπό. Σε μερικές περιπτώσεις, τα οστά μπορεί να γίνουν τόσο
εύθραυστα ώστε μπορεί να υπάρξουν κατάγματα με άσκηση πολύ μικρής βίας, όπως
από πτώση από την όρθια θέση, από σκύψιμο, από απότομο κάθισμα, από βήχα ή
φτέρνισμα.
Ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο κλινικός ιατρός είναι η επιλογή
κατευθυντήριων γραμμών με κατάλληλη μεθοδολογία. Η ποιότητα μιας κλινικής
κατευθυντήριας γραμμής ορίζεται ως “η εμπιστοσύνη ότι οι πιθανές προκαταλήψεις
στην ανάπτυξη ενός οδηγού έχουν τύχει κατάλληλης διαχείρισης και ότι οι συστάσεις
έχουν εσωτερική και εξωτερική ισχύ και είναι εφικτές στην κλινική πράξη».
Ο στόχος της θεραπείας της οστεοπόρωσης είναι η πρόληψη της ευθραυστότητας των
οστών και των καταγμάτων. Αυτό θα πρέπει να επιτευχθεί μέσω μιας διεπιστημονικής
θεραπείας που περιλαμβάνει φαρμακολογικές και μη φαρμακολογικές παρεμβάσεις.
Υπάρχει έλλειψη γνώσης και εφαρμογής συστάσεων για τη μη φαρμακολογική
θεραπεία.
Τα τελευταία 20 χρόνια, οι επιστημονικές μελέτες που δημοσιεύτηκαν σε έγκυρα
περιοδικά είναι πάνω από 5000 για τη φαρμακευτική θεραπεία και μόλις 241 για τη
συντηρητική θεραπεία, από τις οποίες μόλις οι 6 πληρούσαν τα επιστημονικά κριτήρια
ορθής αξιολόγησης της μεθοδολογίας τους και των συμπερασμάτων.
Το ενημερωτικό αυτό κείμενο χωρίζεται στις εξής ενότητες:
Þ Άσκηση – Σωματική δραστηριότητα.
Þ Διατροφή για την πρόληψη/θεραπεία της οστεοπόρωσης.
Þ Μέτρα για την πρόληψη των πτώσεων που είναι και η κύρια αιτία καταγμάτων,
οστεοπορωτικών και μη.
Þ Φαρμακευτικές θεραπείες για χρόνια νοσήματα που έχουν δυσμενή επίδραση στον οστικό μεταβολισμό